Thai Yoga Bodywork
Thai Yoga Bodywork (TYB), auch “Nuad” genannt, ist eine traditionelle fernöstliche Methode der Körperarbeit, die als „heilsame Berührung“ übersetzt wird. Man kennt es bei uns unter den Begriffen „klassische thailändische Massage“ oder „passives Yoga“.
Diese Praxis bietet eine ganzheitliche Erfahrung für Körper und Geist, indem sie durch achtsame Berührungsimpulse und gezielte Stimulation der Energiebahnen im Körper das Wohlbefinden fördert.
Häufig fühlt man sich nach der Session entspannt und belebt zugleich.
Der westlichen Medizin zufolge existieren 10.000 Krankheiten,
während die östliche Medizin sie auf eine einzige zurückführt: die Blockade der Lebensenergie.
Eine TYB-Session bietet nicht nur eine wertvolle Auszeit vom hektischen Alltag, sondern kann auch bei körperlichen Beschwerden wie Verspannungen, Schmerzen und Schlaflosigkeit unterstützen.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich dafür beweglich sein?
Nein, Thai Yoga kann perfekt an deinen Körper, deine Flexibilität und deine Empfindungen angepasst werden.
Ist TYB eine energetische Unterstützung?
Ja, weil es kann..
- Energieblockaden lösen
- Negative Denkmuster auflösen
- Aufmerksamkeit und geistige Klarheit steigern
- Förderung von Nähe und Geborgenheit
- Reduktion von Müdigkeit und Nervosität
Weitere Fragen und Antworten zur körperlichen Unterstützung von TYB im PDF Download-Folder am Ende dieser Seite (bitte nach unten scrollen).
Muss ich dafür beweglich sein?
Nein, Thai Yoga kann perfekt an deinen Körper, deine Flexibilität und deine Empfindungen angepasst werden.
Ist TYB eine energetische Unterstützung?
Ja, weil es kann..
-
Energieblockaden lösen
Förderung der Energieflüsse im Körper Auflösung von Blockaden.
-
Negative Denkmuster auflösen
Unterstützung bei der Transformation von negativen Gedanken und Glaubenssätzen, um spontane Intuition zu fördern.
-
Aufmerksamkeit und geistige Klarheit steigern
Verbesserung der Konzentration und mentalen Schärfe, um die Wahrnehmungsfähigkeit zu erhöhen.
-
Förderung von Nähe und Geborgenheit
Unterstützung beim Aufbau von emotionaler Nähe und Sicherheit.
-
Reduktion von Müdigkeit und Nervosität
Abbau von Erschöpfungszuständen und Nervosität durch Regeneration und Entspannung, was auch die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Weitere Fragen und Antworten zur körperlichen Unterstützung von TYB im PDF Download-Folder am Ende dieser Seite.
Ablauf
- Die Session findet, in bequemer Kleidung und ohne Körperöl*, auf einer weichen Shiatsu-Matte am Boden statt.
- Vor der ersten Session führen wir ein Gespräch, um etwaige Kontraindikationen festzustellen – diese werden dann während der Session berücksichtigt.
- Je nach Tageszeit, Wünschen und deinem jeweiligen Befinden startet die Session entweder im Sitzen, in Rücken- oder Bauchlage. Dein Körper wird systematisch und in achtsamer Präsenz bewegt. Am Ende gibt es eine Ruhezeit zum Nachspüren.
- Eine Session dauert entweder 60 oder 90 Minuten.
Beweglichkeit, wie man sie von typischen Yogabildern kennt, ist dafür nicht notwendig.
Thai Yoga Bodywork ist daher eine großartige Option für Menschen, die nach einem sanften, passiven und entspannenden Yoga-Stil suchen und es einfach mal ausprobieren möchten. TYB ist auch für erfahrene Yogis wertvoll, da es eine Ergänzung zum Yoga-Kurs und zur eigenen Praxis darstellt. Oft ermöglicht die Passivität eine tiefere Erfahrung und es können auch Elemente berücksichtigt werden, die in einem Gruppenkurs zu kurz kommen.
*ausgenommen bei der Happy Belly Session (extra buchbar)
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Preise ab 1.10.2024:
Mobile Besuche in den Bezirken Tulln, Hollabrunn, Korneuburg, Wien - nur auf Anfrage.